داشتن محصولات مراقبت از پوست خوب برای داشتن یک پوست شفاف، سالم و زیبا کافی نیست. برای اینکه محصولات شما بیشترین تاثیر را داشته باشند، باید آنها را به ترتیب صحیح استفاده کنید. روتین شما به نوع پوست، ترکیبات و فرمولاسیون محصولات و زمان روز بستگی دارد. با این حال، یک قانون خوب این است که به ترتیب بافت، از نازک ترین به ضخیم ترین اعمال شود، زیرا محصولات نازک مانند لوسیون قادر به نفوذ به محصولات ضخیم تر نیستند.

روتین 9 مرحله ای عالی مراقبت از پوست

فرقی نمی‌کند یک روتین سه مرحله‌ای یا نه مرحله‌ای داشته باشید، یک کاری که هر کسی می‌تواند برای بهبود مراقبت از پوست خود انجام دهد این است که از محصولات مراقبت پوست به ترتیب مناسب استفاده کند. بدون توجه به نگرانی های پوست شما، می خواهید با یک پایه تمیز و لطیف شروع کنید، سپس از مواد غلیظ و فعال استفاده کنید و با آب بندی در رطوبت و البته SPF در روز به پایان برسانید. در اینجا مراحل برای یک رژیم مراقبت از پوست خوب آمده است:

1. صورت خود را بشویید

صبح و شب صورت خود را با آب بشویید و مقدار کمی پاک کننده ملایم را بین کف دست تمیز خود بمالید. شستن صورت را با فشار ملایم روی تمام صورت ماساژ دهید. دست های خود را بشویید و صورت خود را با آب ماساژ دهید تا صورت خود را بشویید تا زمانی که پاک کننده و کثیفی از بین برود. صورت خود را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید. اگر آرایش می کنید، ممکن است لازم باشد دو بار در شب تمیز کنید. ابتدا آرایش خود را با روغن پاک کننده یا آب میسلار پاک کنید. سعی کنید پاک کننده های مخصوص آرایش چشم را برای چند دقیقه روی پوست بگذارید تا آرایش راحت تر پاک شود و از مالیدن چشم ها خودداری کنید. با یک پاکسازی ملایم تمام صورت ادامه دهید.

2. تونر بزنید

اگر از تونر استفاده می کنید، بعد از تمیز کردن صورت و قبل از هر چیز دیگری استفاده کنید. چند قطره تونر را در کف دست یا یک پد پنبه ای بریزید و به آرامی روی صورت خود بکشید. اگر تونر شما لایه برداری می کند، به این معنی که سلول های مرده پوست را با موادی مانند اسید گلیکولیک از بین می برد، فقط در شب استفاده کنید. فرمول های آبرسان را می توان دو بار در روز استفاده کرد. از تونر لایه بردار و رتینوئید یا سایر لایه بردارها به طور همزمان استفاده نکنید.

3. از سرم پوست استفاده کنید

صبح زمان بسیار خوبی برای استفاده از سرم های پوست حاوی آنتی اکسیدان ها است، مانند سرم روشن کننده ویتامین C - زیرا آنها از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که در طول روز با آن مواجه خواهید شد. شب زمان خوبی برای استفاده از یک سرم مرطوب کننده با اسید هیالورونیک است که از خشک شدن پوست شما در شب جلوگیری می کند، به خصوص اگر از درمان های ضد پیری یا آکنه استفاده می کنید که می تواند پوست را تحریک و خشک کند. سرم ها همچنین می توانند حاوی لایه بردارهایی مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA) یا اسید لاکتیک باشند. از هر چیزی که استفاده می کنید، همیشه به یاد داشته باشید: سرم های مبتنی بر آب باید زیر مرطوب کننده قرار گیرند. سرم های روغنی باید بعد از مرطوب کننده استفاده شود.

4. کرم دور چشم بزنید

 می توانید کرم مرطوب کننده معمولی را به ناحیه زیر چشم خود بزنید، اما اگر تصمیم به استفاده از کرم دور چشم تخصصی دارید، معمولاً باید آن را زیر مرطوب کننده قرار دهید، زیرا کرم های دور چشم نازک تر از مرطوب کننده های صورت هستند. سعی کنید از یک کرم دور چشم با اپلیکاتور توپ فلزی استفاده کنید و آن را در یخچال نگهداری کنید تا با پف صبحگاهی مقابله کنید. استفاده از کرم دور چشم مرطوب کننده در شب می تواند باعث احتباس مایعات شود که باعث می شود چشم ها در صبح پف کرده به نظر برسند.

5. از درمان لکه بینی استفاده کنید

استفاده از محصولات درمان لکه‌های حاصل از آکنه در شب، زمانی که بدن شما در حالت ترمیم است، ایده خوبی است. مواظب لایه بندی مواد ضد آکنه مانند بنزوئیل پراکسید یا اسیدهای سالیسیلیک با رتینول باشید که می تواند باعث تحریک شود. در عوض، مطمئن شوید که بیشترین تلاش را برای حفظ آرامش و هیدراته نگه داشتن پوست انجام می دهید.

6. کرم مرطوب کننده را فراموش نکنید

مرطوب کننده هم پوست را آبرسانی می کند و هم تمام لایه های دیگر محصولی که استفاده کرده اید رامسدود میکند. به دنبال یک لوسیون سبک وزن برای صبح باشید، به طور ایده آل با SPF 30 یا بالاتر. در شب می توانید از کرم مرطوب کننده شب غلیظ تری استفاده کنید. کسانی که پوست خشک دارند ممکن است بخواهند صبح و شب از کرم استفاده کنند.

7. از رتینوئید استفاده کنید

 رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A از جمله رتینول) می توانند با افزایش گردش سلولی پوست، لکه های تیره، جوش ها و خطوط ریز را کاهش دهند، اما همچنین می توانند تحریک کننده باشند، به ویژه برای پوست های حساس. اگر از رتینوئیدها استفاده می کنید، بدانید که آنها در برابر نور خورشید تجزیه می شوند، بنابراین فقط باید در شب استفاده شوند. آنها همچنین پوست شما را نسبت به آفتاب بسیار حساس می کنند، بنابراین استفاده از ضد آفتاب ضروری است.

8. روغن صورت بزنید.

اگر از روغن صورت استفاده می کنید، حتما آن را بعد از سایر محصولات مراقبت از پوست خود بمالید زیرا هیچ چیز دیگری نمی تواند به روغن نفوذ کند.

9. ضد آفتاب بزنید

 این ممکن است آخرین مرحله باشد، اما تقریباً هر متخصص پوست به شما خواهد گفت که محافظت در برابر آفتاب مهمترین بخش هر رژیم مراقبت از پوست است. محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش می تواند از سرطان پوست و علائم پیری جلوگیری کند. اگر مرطوب کننده شما حاوی SPF نیست، همچنان باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. برای ضد آفتاب های شیمیایی، 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن صبر کنید تا ضد آفتاب موثر باشد. به دنبال SPF وسیع الطیف باشید، به این معنی که ضد آفتاب شما از هر دو تابش UVA و UVB محافظت می کند.

جمع بندی

روتین مراقبت پوست یعنی ترتیب استفاده از محصولات مراقبت پوست و این روند ممکن است برای یک نفر 5 مرحله ای و برای شخص دیگری 9 مرحله ای باشد. به هر حال باید از محصولات مشخصی مانند تونر، ضد آفتاب، کرم مرطوب کننده، سرم پوست و موارد دیگری که در این مقاله گفته شد استفاده نمایید تا پوستی سالم و شاداب داشته باشید.  

چنانچه قصد خرید هر یک از محصولات مراقبت پوست مانند ضد آفتاب، تونر، کرم دور چشم، مرطوب کننده، میسلار واتر و ... را داشتید می توانید به فروشگاه قلاب مراجعه نمایید. 

مقالات مرتبط:

چگونه یک روتین مراقبت پوست خوب داشته باشیم؟

روتین مراقبت از پوست خشک به توصیه متخصصان پوست

روتین مراقبت پوست کره ای

نحوه مراقبت از پوست چرب

نحوه مراقبت از پوست خشک